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13 increíbles recetas de quinua para cada comida del día Presentación de diapositivas

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Sigue leyendo para descubrir qué recetas se incluyeron en el SWAT de esta semana.

13 increíbles recetas de quinua para cada comida del día

La quinua es uno de los alimentos más ricos en proteínas.. Además, contiene el doble de fibra que otros granos, tiene toneladas de hierro y tiene un alto contenido de magnesio. Sin embargo, la mejor parte de la quinua es que se puede comer en el desayuno, el almuerzo o la cena. No tiene que esperar hasta la cena para obtener todos los nutrientes que necesita. Agregar quinua a tus recetas de gofres, prepare un tazón para el desayuno similar a la avena o, si decide esperar, puede preparar una hamburguesa vegetariana con quinua para la cena. Tu las opciones de quinua son infinitas y puede tenerlo para cada comida del día, que es una de las razones por las que lo convertimos en el tema del SWAT (Compartir con un tema) de esta semana.

La hamburguesa vegetariana definitiva

Ensalada de nueces, frijoles blancos y quinua sin gluten en un frasco

Mini Sopa De Albóndigas De Pollo Sin Gluten Con Quinoa

Hachís de desayuno de quinua

Comience asando un poco de camote y coliflor. Cocina la quinua mientras se asa. Más tarde, agregará la cebolla picada y el pimiento rojo, así como la col rizada directamente a su sartén. ¡Experimente con sus verduras favoritas o con las que pueda tener a mano! Prepare suficientes verduras asadas para la semana y podrá ¡disfruta de este hachís todas las mañanas! - Avena y Ajonjolí

Para la receta de Hash de desayuno de quinua, haga clic aquí.

Khichuri de quinua con batatas moradas

Prepárate para una nueva comida reconfortante para entrar en tu mundo: ¡khichuri! ¿Buscas un plato delicioso y saludable que le encante a tu cuerpo y paladar? Khichuri indio tradicional se hace con arroz, moong dal (frijoles moong amarillos), cúrcuma y cilantro que luego se cocina en un plato parecido al risotto sin queso. Puede agregar verduras o especias adicionales según su gusto. Cambié la quinua por el arroz sin ningún problema, pero también puedes usar arroz basmati. - La diosa hambrienta

Para la receta de quinua khichuri con camote morado, haga clic aquí.

Tazón de potencia de quinua de garbanzos al curry y camote

Quinoa de desayuno con manzana y canela

Ensalada De Quinua, Espinaca Y Calabaza

Tazón de burrito de quinua vegano saludable

Buñuelos de Lentejas, Quinoa y Trigo


¡30 maneras de comerse toda la quinua!

Esta pequeña semilla es súper versátil. Cocine a fuego lento con leche de coco para el desayuno o empáquelo en una hamburguesa vegetariana para la cena. Con esta colección de recetas, es imposible aburrirse de la quinua.


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Comentarios:

  1. Yozahn

    Bastante, cualquier cosa puede ser

  2. Alter

    En mi opinión estás equivocado. Puedo defender mi posición. Escríbeme en PM, lo manejaremos.

  3. Jareth

    Creo que no tienes razón. Estoy seguro. Puedo probarlo. Escribe en PM.

  4. Salhtun

    Esta comunicación es))) incomparable

  5. Fallon

    Creo que no tienes razón. Lo discutiremos. Escribe en PM, hablaremos.

  6. Audie

    yo no lo dije



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